Deporte
SALUD Y VIDA
Invitamos a nuestra comunidad ROBLE a participar de los eventos en alianza con el Ministerio del Deporte.
Los días de encuentro son:
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Miércoles a las 6:30 p.m.
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Viernes a las 6:30 p.m.
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Sábados a las 12:30 p.m.
Punto de encuentro:
Miércoles y viernes: salón social tercer piso ROBLE
Sábados: Zona de los tanques (Roble)
Las personas interesadas se deben registrar al ingreso del Conjunto Roble, con el personal de seguridad.
Sigue el calendario de eventos (ingresando aquí), debes estar atento o atenta a nuestro calendario, para identificar el tipo de sesión, lugar y materiales.
Recuerda llevar:
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Ropa cómoda,
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Botella con agua para hidratarse.
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Dos botellas con agua o arena, o mancuernas.
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Colchoneta o cobija, o toalla playera antideslizante.
Usar la ropa y calzado apropiados para realizar esta actividad. Camiseta, buso, pantaloneta, pantalón de sudadera, leggins, tenis, etc. Por favor no hacerla en jeans, pantalones de drill, camisas, zapatos de calle. Ante todo buscamos comodidad, poder transpirar bien y usar elementos que permitan movernos libremente y sin generarnos daño.
Recordemos
Programa Hábitos y Estilos de Vida Saludable - HEVS Bogotá
Programa MINDEPORTE
Monitora: Tatiana Soto
Nombre del grupo: Deportes Semillas en Acción - Parques de Bogotá.
Nuestro lema HEVS:
Si buena salud quieres tener. Por lo menos 150 a 300 minutos de actividad física a la semana debes hacer, 5 porciones entre frutas y verduras al día debes comer, y espacios 100% libres de humo y tabaco debes proteger.
Con estas actividades busca promover, generar hábitos y estilos saludables a través de la practica de la actividad física, donde busca mejorar sus condiciones y habilidades motoras, que permita una mejor calidad de vida.
